也许最近遍地开花的业余公路车赛事和骑行活动让你终于决定开始你的第一次路途较长的公路自行车之旅了。为了参加这个活动，你要做大量训练，不过无论你状态练得怎么好，你的骑行也可能会被一些机械故障打断。那么，该怎么做才能保障你的活动顺利进行呢？最基本的方法是，确保你带齐了必要的装备。自行车对的，骑车当然要有自行车，不管路程长短。可能你已经有一辆可靠的座驾，或者你只是借…… 查看全文

公路车，还是山地车？在选择不同类型的自行车时，难以抉择而患上了“选择困难症”？如何才能选择到一辆适合自己的自行车？正所谓“各司其职，各尽其责”每种自行车都拥有其长处，以及不足，在选择自行车时更多的是取决于我们的“口味”，骑行的环境、骑行的距离都是抉择时的因素；废话不多说，下面小编将陈列出各种不同的自行车类型：1.公路车“轻快”是公路车的代名词，亦让其成为了铺…… 查看全文

出来骑，迟早会遇上雨；虽然我们都希望在风和日不太丽的日子骑行，但有时候我们没得选择，即使下雨你也只能继续骑。不过，只要你有合适的装备、良好的心态以及一定的技巧，你还是可以安安全全地雨骑继续享受骑行乐趣的。“没有不好的天气，只有不对的装备”，可能这句话已经有点老生常谈了，不过，一身质量良好的防水外套/雨衣、鞋套和手套，能大大降低雨骑的不舒适度。骑行雨衣透气性是…… 查看全文

江湖中常说“穷玩车架富玩轮”，但这两样东西烧起来都费用不菲。跟随GCN制作的视频，我们来看看有哪些高性价比的公路车升级方法，这样这个月就不用吃土了。1.外胎没多少单件零件能像外胎这样影响你的骑行体验了。首先，在这个地方减重能让你在加速时，自行车的反应更快。另外，高质量的外胎能给你更好的路感。最后，外胎尺寸大概是影响最大的因素了，大部分车手认同从23C标准胎换…… 查看全文

在室外骑行时，无法避免的自然因素就是复杂多变的风向，如果碰到顺风，骑行者可以轻松飙出高速，而遭遇逆风时，即使全力骑行，也只能保持一个相对较高的速度。如果在一段路里，同时拥有顺风和逆风路段，采取什么策略才能达到最高效的骑行效果，也就是说用时最少？在许多人心中，在顺风时全力骑行，可能是事半功倍的办法。但是在前职业车队，计时赛高手大卫·米勒的研究中得到的结果却是截…… 查看全文

想要来一场自行车旅行，“说走就走”其实只是美好的愿望，不做任何准备的自行车旅行只会让人吃尽苦头，毫无潇洒畅意的美感可言。尤其是骑行进藏，这种高海拔地区的骑行需要很多特别的准备工作，跟平原地带的骑行很不一样。因此，下面这5件事你有必要提前了解。1.首先给自己写一份时间表我们先来看一份美骑编辑搜集整理出来的一份长途骑行前的准备时间表。你可以根据自己的实际情况进行…… 查看全文

常见自行车专业术语释疑CrossCountry泛指绕圈赛之意。Downhill泛指下坡赛之意。DualSlalom泛指下坡曲道赛之意。XC为CrossCountry的简称。DH为Downhill的简称。DS为DualSlalom的简称。Enduro表示林道骑乘或使用的意思。CrossCountryRace为绕圈赛之意。DowinhillRace为下坡赛之意。…… 查看全文

你对单车有兴趣吗？每每看到一身劲装的自行车骑士，或是广告片中倘佯在大自然的登山车骑士，是否就勾起你的向往？但是，在面对各式各样、琳琅满目的众家车款，你欲又觉得无所适从，不知道该怎样选择组装一台适合自己需求的单车，鉴于入门者经常被"宰"，我们就专为入门级的DIY消费者，提出购买或组装单车时的选择建议！Step1选择车种单车新人最常遇到的第一个问题是走进车店或俱…… 查看全文

很多车友都不喜欢戴骑行镜，觉得没有这个必要。可你是否知道长时间将眼睛暴露在外，会给你带来怎样的威胁?不少车友们在骑行中常常遇到逆风不得不迎风骑行，所以会导致有异物可能会被吹进自己的眼睛里，有一些车友遇到这样的情况会情不自禁的揉眼睛，这是很容易导致结膜炎的原因。另外，由于长时间的骑行，身体出汗很多，并且自己的骑行手套都可能已经被汗液浸湿，加上疲劳的眼睛可能会发…… 查看全文

春天到来万物复苏，天气改善和更长的的日照时间使得现在成为外出骑行的最好时机，也许又有许多骑友在上路没多久之后因为可怕的“春季膝”而望洋兴叹。出现这种情况往往是因为刚从冬季修养期过来，突然加大的训练量使得膝盖超负荷运转。而且经过一个冬季的蛰伏，腿力难免下降，如果此时仍用冬季修养前的节奏去训练，难免出现膝盖疼痛。还有一个原因是冬季的寒风使你的膝盖积累了不少湿气，…… 查看全文

骑行爱好者一定会在漫长的骑行生涯中遭遇各种挫折与伤病，我们的身体也在积极努力的配合着你所有的疯狂想法：动不动就日行几百里，动不动就骑川藏，但你有没有注意到身体有时候会发出一些求救信号来对你表示抗议？如果没有注意到，那么下面的几个问题值得你关注。胃痛这个问题往往是由于暴饮暴食导致的。当你在骑车的时候吃下的能量胶或许能使你自我感觉良好，全身充满能量，嗨得像迪克牛…… 查看全文

如果你刚刚开始选择骑车通勤，那以下一些细小方面的建议将给你的骑行带来很大改变。这些贴士涵盖了从出行准备到上路的习惯，再到车辆设置的内容，适用于每一位新手。1.没打足气的车胎你都想象不到路上有那么多骑车通勤的人其实是没有打足气的，低气压不仅会增加爆胎的风险，还会拖慢你的骑行速度，让车圈更易受损。养成每周检查胎压的习惯，确保它没有过度漏气。正规厂商都会将建议的胎…… 查看全文

不管是环法比赛还是平时的团队骑行，都可以看到车手需要面对的挑战，长长的山路爬坡。如果你是第一次触碰自行车，山路爬坡往往会让你疲惫不堪，不舒适等等。但是一旦你已经横扫过几史公里数，你会发现长途爬坡将是最好的训练方式。爬坡由于要克服重力做功，导致身上的肌肉组织产生线粒体，处于疲惫的状态，快步奏的山路上坡极易引起线粒体合成。自行车爬坡还避免不了肌肉运动，阻止动脉血…… 查看全文

中老年人骑单车能够防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。一些运动医学专家研究结表示，骑自行车是异侧支配运动，进行长期的两腿交替踩踏，有助于左、右大脑功能同时得到开发，并且能够防止早衰及肢体偏瘫等症状。骑单车还能够提高心肺功能，锻炼下肢肌肉能力，并且可以大大提高身体的耐力。同时，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼也有极好的效果，有多方面医学研究证实，骑车得到的运动效…… 查看全文

我有点穷系列，我们来谈谈二手车。二手车其实是一个很大的市场，参考一下eBay或者国内的各大二手平台，你会惊讶二手车交易量之大。如果你留意一下，好些城市的车店也有二手产品的交易，身边也总会有那么一两个朋友以旧易新。购置二手产品并不是一件多丢人的事情，而且大多二手产品的性能并不逊色，如果你觉得购置新车压力山大，只要长点心眼，你也能找到合心意的二手产品。我们向一位…… 查看全文